Il est phénoménal de se rendre compte à quel point nous vivons notre vie pour la très grande majorité du temps de façon automatique. Sans réfléchir, nous agissons par mécanismes, sans se poser trop de questions. Les jours passent, les semaines défilent et finalement, on se rends compte que les années ont passées sans avoir changé trop de choses dans notre vie ou même en avoir eu réellement conscience.
Archives de l’auteur : Julie Forest - Accompagnement en mieux-être
Que doit-on manger en saison froide?
Comme vous le savez, l’automne tire sur sa fin pour faire place à l’hiver. Une période où l’entrain peut être difficile pour sortir dehors et de s’activer. Les jours continuent de raccourcir jusqu’à Noel et la motivation peut sembler s’être envolée. Certaines personnes sont frileuses, d’autres traînent des pieds et voudraient s’enrouler dans une couverture chaude au bord d’un poêle à bois ou devant la télévision à boire leur chocolat chaud.
Hymne à la vie
En reprenant la plume aujourd’hui, j’ai voulu écrire sur un sujet délicat car dans les dernières semaines j’ai vécu un énorme choc. Vous savez ce genre de choc qui semble provoquer un tremblement de terre dans tout notre être… Un tremblement de vie qui fait craquer la rigidité, les perceptions, les acquis et toutes les structures en place… Ce genre de choc qui finit par mettre en lumières nos convictions et nos valeurs.
L’automne: Petit guide de survie
Pour beaucoup de personne la fatigue est bien plus présente à partir d’octobre, au moment où dame nature cache notre ami le soleil de plus en plus tôt. Nos journées écourtées et sombres nous amènent à vouloir cocooner, se vautrer dans notre canapé à regarder Netflix et de grignoter.
La dépendance
Comment la nourriture moderne, chimifiée et toxiques peut avoir une influence négative dans notre vie et ce, à notre insu?
Est-ce que le sucre est une drogue?
Et si le sucre était aussi addictif que la drogue?
La conclusion des études menées par Serge Amhed est assez dérangeante.
L’alimentation moderne
L’alimentation sucrée moderne cause beaucoup de problématique de santé, tant au niveau physique qu’émotionnel et comportemental.
Pourquoi sommes-nous attiré par le sucre?
Pourquoi sommes-nous si attiré par le sucre? Est-ce seulement une mauvaise manie? Est-ce un manque de volonté de notre part?